女性保健

告訴你女人經常頭暈是怎么回事?

本文所屬類別:[更年期保健]來源:古方中醫網 發布時間:2007-12-07 【字體:

  我們有時常常會感到頭暈,這是什么原因引起的呢?古方中醫專業人士提醒您,其實這和身體出現問題是密不可分的,如果經常頭暈可能是由以下六種疾病引起的:

健康信號一:頭痛

  頭痛似乎格外“偏愛”女性,很多女性朋友一定感同身受了吧!引發頭暈頭痛的因素有很多,主要是由女性體內的激素變化引起的。經常頭暈頭痛的女性應該到正規的醫療機構檢查血壓。

  TIPS:要減少頭痛的發作應該在平時多注意,要盡量妥善地安排工作和休息,避免精神和體力上的過度疲勞,消除不良的精神刺激,還有各種聲、光、化學氣味等環境刺激。均衡日常飲食、適當地進行運動,這樣可以預防和減少頭痛的發作。

健康信號二:腰疼

  經常做家務,或者久坐辦公室就會感到腰疼,這是由于血氣運行不住或者運動后身體內的乳酸引起的。而如果突然長時間維持劇烈的腰疼,那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。這個時候應該到醫院驗血、驗尿,需要的話可做膀胱鏡檢查。

  TIPS:經常腰疼或者出現急性的腰部疼痛的女性,要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療,用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。

健康信號三:眼干眼澀

  很多女性朋友要對著電腦工作、學習,總會感到眼睛疲勞難受。眼睛是心靈的專戶,也是昭示身體內部健康的門戶。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;而眼白的顏色混 濁、發黃,就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關系密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重,也代表氣血不 足;如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現。

  TIPS:正所謂,“肝開竅于目”肝血不足眼睛就酸澀,視物不清、肝火太旺,眼睛就脹痛發紅。這是春天雙眼容易干澀的主要原因。并且春季高發的女性乳腺疼痛,也與肝臟密切相關。肝氣過旺,使得人特別容易生氣、動怒,女性一般隱忍,肝氣瘀滯會導致乳腺疼痛;所以春季特別要養肝,才能確保擁有澄清明亮動人的雙眸。

健康信號四:抽筋

  我們知道游泳久后腳會抽筋、夜里睡覺時小腿突然抽筋,包括眼睛上下眼皮跳……容易抽筋的女性,千萬不要以為這是正常的現象,其實這可能是缺鈣和維生素D,經常抽筋的女性要注意補充維生素及鈣質,要多吃奶制品、肝臟、海鮮。

  TIPS:抽筋是可以預防的,要經常鍛煉身體,經常喝水,注意飲食平衡,特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。夜里睡覺要注意保暖,可以在睡前用熱水泡一下腳,緩解一下肌肉,適當地按摩,松弛筋骨。

健康信號五:手腳冰冷

  很多女性冬天手腳總是冰冷地,甚至有部分女性是終年手腳冰涼。其實手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。而且,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。

  TIPS:手指甲上的半月痕,也可以很好地昭示身體的健康與否,正常情況下,除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,說明人體內寒氣重、氣血不足

健康信號六:脫發

  很多女性早上起床或者在洗頭的時候感覺自己掉了很多頭發,其實正常頭皮的新陳代謝是16~25天,而我們每天正常的掉發量在40-100根。但是一旦出現頭發大量脫落,你就要重視了!那可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食引起的,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

  TIPS:輕微的脫發可以通過調理身體來緩解,應在日常飲食中多吃些蛋白質高、維生素含量豐富的食物,油性發質的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對控制頭發的油膩感很有幫助。少吃肥肉、豬油、動物內臟等以及糖類食物,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。來源于:古方中醫網 女性保健專題

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