中醫推拿

中醫推拿按摩助長個

本文所屬類別:[推拿養生]來源:古方中醫網 發布時間:2018-05-06 【字體:

中醫認為“春生夏長”,想要孩子長高,除了在這段時期給孩子加強營養、適當運動外,還可通過中醫按摩的方法,通過推拿來調理脾胃,使營養能更好地被吸收,起到事半功倍的效果。

山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家指出:腎主骨,兒童的長高首先需要骨骼健康發育,而骨骼的健康發育取決于腎氣是否旺盛; 推拿養腎可以助長;骨骼的精華在骨髓,而腦為髓海,是骨髓匯集的大海,養腎就能養骨骼,滋養骨髓,最終滋養大腦。腎主智,也就是說,孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛,中醫推拿不僅助長高而且還能讓孩子變得聰明。

通過穴位按摩,經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養,促使新陳代謝,有利于骨骼發育,可以達到事半功倍的效果。按摩簡便易行,孩子容易接受。具體推拿方法:

開天門  雙手拇指交替從眉心向上推至發際50次。

推三關  用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100-300次,能調理脾胃,促進人體吸收功能。

揉腹  用手掌心輕輕地順時針揉腹1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、消食導滯。

捏脊  俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉后,雙手屈曲中指、食指,交替提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎推至大椎穴,每晚睡前提捏5遍,可健脾和胃、祛風散寒、通絡扶正、振奮陽氣。

搓脊柱  用掌心由下至上搓脊柱,反復9次,可振奮陽氣、扶正。

搓擦涌泉穴  涌泉穴在腳心的凹陷處,每天搓擦30次,有補腎強身的作用。

捏足拇指  足底大拇指是腦垂體在足部的反射區,經常捏大拇指腹,每天50次可調理脾胃。

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